في فصل الشتاء تتزايد معدلات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا وخاصة بين الأطفال نتيجة انخفاض درجات الحرارة، وحول كيفية الوقاية من نزلات البرد يقول الدكتور عبد الرحمن الشواف استشاري الأطفال بمستشفى حميات إمبابة: إن الإصابة بنزلات البرد تحدث عن طريق الرزاز الناتج عن عطس وسعال المريض فيستنشقه الشخص السليم، وكذلك من خلال ملامسة الأسطح الملوثة بهذا الرزاز ثم مسح الأنف والفم بهذه اليد الملوثة.
الأعراض:
ويضيف: أن أعراض نزلات البرد تختلف عن أعراض الإنفلونزا، فنزلات البرد الحرارة فيها نادرة جدًا بينما الإنفلونزا أساسية وتتراوح ما بين 38.5 درجة مئوية وأكثر وتستمر لمدة من 3-4 أيام، والآم الجسم خفيفة بينما في الإنفلونزا آلام حادة بالجسم والمفاصل، والقشعريرة نادرة الحدوث بينما في الإنفلونزا شائعة جدا في معظم الحالات, والعطس شائع جدًا بينما في الإنفلونزا نادر الحدوث، وانسداد الأنف والرشح شائع وتزول خلال أسبوع، بينما في الإنفلونزا قد يظهر في بعض الحالات، أما بالنسبة للتعب والإرهاق ضعيف بينما في الإنفلونزا حاد وقوي، الصداع غير شائع، شائع في الإنفلونزا، التهاب الحلق شائع الحدوث، أما في الإنفلونزا قد يحدث أحيانًا، والأعراض تتطور بشكل بطيء بينما في الإنفلونزا بشكل سريع ومفاجئ.
الوقاية:
وعن كيفية الوقاية يقول الدكتور الشواف إنها تتلخص في الأتي:
1- تجنب الأماكن المزدحمة وخاصة المغلقة.
2- استخدام مناديل للعطس والسعال.
3- غسل اليدين جيدًا وخاصة بعد ملامسة الأسطح الملوثة.
4- تقوية مناعة الجسم عن طريق:
- الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة.
- الإكثار من العصائر الطبيعية وخاصة التي تحتوي على فيتامين (ج).
- ممارسة الرياضة.
- النوم مبكرًا.
- تناول بعض المواد والأطعمة التي تزيد مقاومة البرد مثل عسل النحل وصمغ عسل النحل والزعتر والحبة السوداء والليمون.
العلاج:
أما العلاج فيتمثل في:
1- الراحة لمدة يومين أو ثلاث أيام.
2- تناول سوائل بكثرة وخاصة العصائر الطبيعية.
3- تناول مسكنات مثل (باراسيتامول).
4- كمادات الماء الفاتر عند تجاوز الحرارة 39 درجة مئوية.
واختتم د. الشواف قائلاً: إن المضاد الحيوي ليس له دور في مقاومة نزلات البرد والإنفلونزا.
